據韓國kormedi網站10月25日報道，刷牙和使用牙線是保持牙齒健康的基本做法。攝入一些對牙齒健康有益的食物也不失為一個好辦法。讓我們來看看有哪些食物對牙齒有好處吧！

擁有一口潔白的牙齒相信是我們每個人都所希望的，健康的牙齒不僅給人增添美感，而且能預防和減少消化系統疾病。但是我們每天都在刷牙，但是不知不覺中發現牙齒變黃了，這是什么原因呢？其實有很多會影響牙齒變黃的飲食讓我們一起來看看吧!

想要延緩衰老速度，抗氧化和抗糖化是必不可少的過程！ 抗氧化 肌膚面對惡劣的內外環境(如紫外線、污染、壓力)會氧化產生一種有害化合物，即自由基。 它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，造成膠原和彈性纖維松弛和脆裂，從而導致肌膚衰老出現皺紋等，自由基是皮膚衰老的直接原因之一。

刷牙是我們每天都應該要做的一件事情，可能很多人覺得刷牙每天都做，可能就不用那么注意去刷了，那么刷牙的正確做法什么呢？下面就和華廈小編一起來看看吧！

感覺最近天氣開始轉涼了，雙手都變得干燥粗糙好多，都說手是我們的第二張臉，平時我們在臉上花大功夫去護理，卻總是忽略了手部的護理。

牙齒上的細菌膜是幾乎所有牙病的罪魁禍首,小伙伴都知道，為了保持口腔衛生，每天應該至少刷牙兩次，每次至少3分鐘。如果做不到每餐后都刷牙，至少應該在進食后用清水漱口。有的朋友說我們每天都刷牙，為什么還有壞牙，今天為大家介紹刷牙最容易忽視的部位。

近年來，許多藥物牙膏聲稱具有預防或治療口腔疾病的功效，在我們看來是值得商榷的。首先，牙膏在口腔內不能保持太長時間，3~5分鐘后即被漱出，藥物難以在短時間內發揮藥效，而且專用藥品劑量還必須避免刺激口內軟組織，因而不能提高到足夠的有效濃度，牙膏有時可作為口腔治療的輔助品，但不能替代藥物進行口腔治療。

我們每天都會刷牙，但是你有注意到刷牙的細節嗎？你知道對牙齒有好處的5種成分嗎？買牙膏注意這3項會讓你的牙齒變得更健康那！

讓我們再來看看牙膏的4種好的成分：

刷牙是每個人每天必做的事情，那么在刷牙時產生的泡沫是否越多越好能清潔牙齒呢？有人說，泡沫多的牙膏清潔好，也有人說低泡的牙膏才不傷牙。那么究竟是多泡好還是低泡好？

一般寶寶在兩三歲就可以引導刷牙了，培養孩子早晚刷牙，飯后漱口的習慣。經常刷牙可以促進血液循環，可以清潔牙齒的同時還能去除牙菌斑，提高牙齦的抗病能力。