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      八種美白抗皺的日常食物,廣州華廈生物制藥帶您了解!

      來源:廣州華廈生物制藥  發布時間:2018-08-13   點擊量:642

      八種食物美白+抗衰老 讓你的肌膚煥然新生


      草莓

      草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保濕的功效。另外,草莓比較適合于油性皮膚,具有去油、潔膚的作用。


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      檸檬

      檸檬富含維生素C,可以促進新陳代謝并且抗衰老、美白淡斑、收縮毛孔,還可以軟化你的角質層讓你的肌膚更有光澤度,但是絕對不可以用檸檬片敷臉,當然晚上睡覺前敷一下就睡覺是可以的,因為檸檬是感光食物,如果接觸的光線,可能美白效果就作廢了。


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      西紅柿

      西紅柿是很不錯的美白食物,因為富含抗氧化劑,所以在防曬的同時也具備美白的效果,不要以為秋季就沒有紫外線哦,秋季的天氣雖然陰天比較多,但是紫外線是不會因為太陽沒有顯露出來就消失的,每天攝入16毫克西紅柿紅素,可將曬傷的危險系數下降4成,而熟西紅柿比生吃效果更好。




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      堅果

      堅果中含有的不飽和脂肪酸對皮膚很有好處,能夠從內而外軟化皮膚、防止皺紋,同時保濕,讓肌膚看起來更年輕。堅果中含有的維生素E,不僅能減少和防止皮膚中脂褐質的產生和沉積,還能預防痘痘。


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      黃瓜

      黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜,能消除雀斑、增白皮膚。


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      全谷類

      吃得愈粗、皮膚愈細,全谷類含有大量維生素B群及E,都是幫皮膚增強抵抗力及復原能力的重要營養素。


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      菠蘿

      菠蘿屬于熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。


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      蘋果

      蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。


      作者:廣州華廈生物制藥


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